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如何解决 thread-407465-1-1?有哪些实用的方法?
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顺便提一下,如果是关于 高压锅和空气炸锅哪种更健康? 的话,我的经验是:高压锅和空气炸锅其实各有优点,哪个更健康要看你怎么用。高压锅利用高温高压快速煮熟食物,能保留更多营养,而且做饭时一般用水,脂肪不会额外增加,适合煮汤、炖肉,吃起来比较清淡健康。空气炸锅则是用热风快速循环,把食物炸得酥脆,但用油超少,确实比传统炸锅油炸健康不少,适合喜欢炸鸡、薯条又想少吃油炸的朋友。 不过,要注意的是,空气炸锅虽然少油,但炸出来的食物毕竟还是油炸类,吃多了对心血管不太友好;高压锅虽然营养保存好,但加工过度的肉类或高盐汤锅也不见得健康。 总结一下:如果你想吃得清淡营养,煮炖类可以选高压锅;想偶尔吃点酥脆的炸物又不想摄入太多油,空气炸锅是更好的选择。最健康的还是饮食多样化,适量为宜,别单靠某一种锅。